v.8: Kroppen

Starkare, friskare, smartare – lär av de som trotsar gränserna

Kroppen är fantastisk – den kan återhämta sig, utvecklas och anpassa sig på sätt vi knappt kan föreställa oss. I detta nyhetsbrev utforskar vi hur vi kan utmana gränserna för både kropp och sinne!

🔹 Christoffer Lindhe miste båda benen och en arm – men trotsade alla odds, tävlade i Paralympics och förändrade fler liv

🔹 Thomas Lundmark och Life Kinetik – kan rörelse träna hjärnan? Svaret är ja!

🔹 Göran Adlén åldras baklänges – vad är hemligheten bakom hans energi och livsstil?
🔹 Jenny Ström är "sjukt frisk" – lyssna på vår podd om livet med MS och hur hon vände det till sin styrka.

Läs, lyssna och låt dig inspireras av hur kroppen kan mer än vi tror!

Optimera hjärnan med Life Kinetik!

Thomas Lundmark, tidigare elitfotbollsspelare och lagkapten i AIK, Djurgården och svenska OS-landslaget, har de senaste sju åren drivit företag inom hälsa och välbefinnande. Ett av hans främsta verktyg är Life Kinetik – en lågintensiv hjärnträning baserad på modern hjärnforskning, rörelse- och träningslära samt funktionell optometri.

Metoden förbättrar kognitiv förmåga, koncentration och fysisk koordination – perfekt för både idrottare och arbetsgrupper som vill prestera på topp! Metoden är en lågintensiv rörelseträning och baserar sig på:

•        Modern hjärnforskning
•        Funktionell optometri
•        Funktionell anatomi
•        Rörelse- och träningslära

Christoffer Lindhes osannolika resa

Vid 17 års ålder förlorade Christoffer Lindhe båda benen och ena armen i en tågolycka. Trots allt stod han bara två år senare på startpallen i Paralympics.

Hur hanterar man motgångar och hittar styrkan att fortsätta? Christoffer delar sin inspirerande resa och lärdomarna som gör skillnad – både i idrotten, livet och arbetslivet.

Hur vänder man livets största utmaningar till framgång? Upptäck Christoffers historia här!

SAJ träffar Göran Adlén för frukost!

Ett fantastiskt passande med tanke på veckans tema! Göran åldras nämligen baklänges. Från att ha varit överviktig har han biologiskt blivit tolv år yngre på fyra år. Hur? Läs mer nedanför!

Poddtips:

Hon var verkligen sjuk. Idag är hon sjukt frisk. Men hon är sjukt rolig också (stå-uppkomiker som hon är!) och så har hon en sjukt bra röst. Lyssna när hon pratar med Shirin i podden "Rise and Shine". Tryck på bilden för att starta spelaren.

Här får du en förhandstitt på vad som väntar de kommande veckorna, så att du kan planera och dra nytta av det som är mest relevant för dig:

• v.9 Jämställdhet
• v.10 Lagkänsla
• v.11 Existentiellt

Missade du förra veckans nyhetsbrev? Se det här!